BACCHE DI GINEPRO E RADICI INGOMBRANTI

AMBULA AB INTRA (muoviti dall’ interno). CIBO PER CORPO ED ETERE


Emergo da me,

presente.

Coinvolta, per la prima volta.

Mi sacrifico,

mi rendo sacra.

Ti rubo il fuoco, ora, per respirare.

Siamo esseri voluti, e voluti.

A volte per cambiare basta l’ intezione.

Tramutare la normale convinzione.

Mi siedo con me stessa,

inizio ad imparare.

Separo il torbido

dall’ essenziale.

Importa solo ciò che importa a me.

Ingredienti per due:

  • Una banana
  • Una ciotola capiente di lamponi
  • Succo di limone (un cucchiaino)
  • Sciroppo di agave (favoltativo)
  • Succo di mirtilli neri


Uno spuntino (o pasto) leggero e salutare, fatto con frutta fresca che andrete a surgelare per qualche ora.

Andate poi a frullare la banana ed i lamponi surgelati. Oppure potete passare la frutta nell’ estrattore. Ora vendono anche gli estrattori per fare i gelati di sola frutta surgelata.

Se non avete a disposizione un estrattore, potete usare appunto il frullatore. Frullate la frutta assieme ad un po’ di succo di limone e sciroppo di agave.

Potete servire subito, oppure riporre per un po’nel freezer prima di servire, accompagnando il gelato con del succo di mirtillo, oppure con frutta fresca.

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Questa voce è stata pubblicata il 2 agosto 2016 alle 11:33 ed è archiviata in Dolcezze. Aggiungi il permalink ai segnalibri. Segui tutti i commenti qui con il feed RSS di questo articolo.

2 pensieri su “AMBULA AB INTRA (muoviti dall’ interno). CIBO PER CORPO ED ETERE

  1. Delizia!

    Mi piace

  2. mmikele in ha detto:

    🔥⏳ 💫

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